Die Limonade ist ein zuckerhaltiges Getränk und gilt ernährungstechnisch gesehen als ungesundes Lebensmittel. Ohne es bewusst zu merken, wird durch eine geringe Menge an Flüssigkeit dem Körper eine hohe Anzahl an Kalorien hinzugefügt. Diese Kalorien tragen zur Gewichtszunahme bei und sind zugleich unsichtbare Kalorien.
Da die Limonade nicht satt (sitt) macht, besteht die Gefahr, dass man seinem Körper durch die alltägliche Nahrung einen Überschuss an Kalorien zuführt, der zwangsläufig zu einer Gewichtszunahme führt.
Der süße und angenehme Geschmack verleitet zum Trinken mehrerer Gläser des zuckerhaltigen Getränks. Dabei sieht es im Bezug auf die Vitamine und Nährstoffe in Limonade nicht besonders rosig aus.
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