Vitamine und Nährstoffe in der Sauermolke
Sauermolke stellt ein Naturprodukt dar. Sie ist immer dann wichtig, wenn es um die Herstellung von Käse geht. Bei der Käseherstellung ist sie sehr wichtig, stellt jedoch nicht das einzige Ausgangsprodukt dar. Natürlich kann sie auch getrunken werden und ist darüber hinaus auch in anderen Formen erhältlich.
Die Molke ist nicht nur in reiner und flüssiger Form erhältlich. Diese Variante ist, wie man auch von anderen Milchprodukten und Molkereierzeugnissen weiß, nicht ewig haltbar. Weitaus länger können sich Käufer an der getrockneten Variante des Produkts erfreuen. Diese kommt auch bei der Käseherstellung zum Einsatz.
In der heutigen Zeit sind viele Menschen von Laktoseintoleranz betroffen. Dann müssen sich die Patienten genau über die Inhaltsstoffe verschiedener Milchprodukte informieren, um bestimmte Symptome zu vermeiden. Innerhalb der Molke ist in der Regel Laktose enthalten, weswegen auf das Produkt bei einer Unverträglichkeit verzichtet werden sollte. Alternativ kann eine Tablette eingenommen werden.
Nährstoffe in Sauermolke
Quellen
USDA: Whey, sweet, fluid Link
Kihm-Schreiber, Dagmar: Richtig essen bei Laktoseintoleranz: Abwechslungsreiche Rezeptideen für jeden Tag die besten Alternativen zu Milch und Käse Link
