Den meisten reicht Kaffee, um es durch einen anstrengenden Arbeitstag zu schaffen, andere nehmen gefährlichere Substanzen zu sich. Ein Mittel zur natürlichen und gesunden Leistungssteigerung ist die Aminosäure Tyrosin. Die Wirkung dieses kleinen Stoffes ist bemerkenswert.
In einer Gesellschaft, in der viele Menschen häufig Stress, Leistungsdruck und schwierigen Aufgaben ausgesetzt sind und dennoch immer einsatzbereit sein müssen, greifen immer mehr von ihnen auf sogenannte Aufputschmittel zurück.
Leistungs- und Konzentrationssteigerung durch Tyrosin
Überstunden, Haushalt, Termine, private Konflikte – der Mensch ist täglich unzähligen Stresssituationen ausgesetzt, die ihn schnell mal an die Grenze der Belastbarkeit bringen und dafür sorgen, dass man am Ende eines anstrengenden Tages erschöpft ins Bett fällt.
Doch was, wenn es mal darauf ankommt, auf den Punkt genau aufnahmefähig, leistungsbereit und konzentriert zu sein? Für viele ist Kaffee das Wundermittel, weil es nicht nur gut schmeckt, sondern zudem den Geist aufweckt und schärft. Doch es gibt auch noch andere Stoffe zur Steigerung der Leistungsfähigkeit.
Die L-förmige Aminosäure Tyrosin ist eines dieser natürlichen Aufputschmittel, die im Gegensatz zu vielen anderen Mitteln und Substanzen völlig ungefährlich für den Körper ist. 1846 von Justus von Liebig erstmals in Käse nachgewiesen, weiß man heute, dass die Aminosäure in den meisten Proteinen, sprich Eiweißen, vorkommt.
Produktion von Glückshormonen
Das Geheimnis von Tyrosin und seiner Eigenschaft, den menschlichen Körper leistungsfähiger, stressresistenter und konzentrierter zu machen, ist, dass der Stoff unter anderem die Bildung von Dopamin fördert. Dopamin ist ein Nervenbotenstoff, der zu den sogenannten „Glückshormonen“ gehört und für die Steigerung von Leistung, Konzentration und Denkvermögen verantwortlich ist.
Viel Tyrosin in Eiern, Erbsen und Nüssen
Vor allem in Prüfungssituationen, Geschäftsterminen oder wichtigen Entscheidungsprozessen ist es wichtig, geistig voll funktionstüchtig zu sein. Um ideale Ergebnisse zu erzielen, ist die Aufnahme von Tyrosin absolut empfehlenswert.
Die Aminosäure steckt vor allem in Lebensmitteln wie:
- Erdnüssen
- Sojaprodukten
- Bio-Eiern und
- Erbsen
Eine zusätzliche Tyrosin-Aufnahme kann durch die Einnahme von speziellen Nahrungsergänzungsmitteln erfolgen. Diese sind gesundheitlich unbedenklich und sowohl in der Apotheke als auch in der Drogerie erhältlich.
