Natürliche Vitamine haben in vielen Punkten die Nase weit vorn.
Bei der Auswahl von Nahrungsergänzungen lässt sich viele vom Preis leiten.
Auf den Unterschied zwischen synthetischen und natürlichen Vitaminen achten dabei nur wenige.
Welche Vorzüge diese Präparate bieten können und warum es oft besser ist, trotz höherer Kosten zu ihnen zu greifen – Interessierte erfahren es hier.
Auf was bei Natürlichen Vitamine besonders achten?
Natürliche Vitamine werden aus Lebensmitteln gewonnen. Dabei werden sie in der Regel nicht isoliert, sondern mit Begleitstoffen bereitgestellt.
Für den menschlichen Organismus hat das gleich mehrere Vorteile.
Dazu gehören:
- besser Aufnahme
- bessere Verwertung
- größere Wirkung bei kleineren Mengen
- natürliche Vitamine sind dank der Begleitstoffe weniger anfällig gegen Hitze, Licht und andere schädliche Einflüsse
- geringeres Risiko einer Überversorgung
- bessere Speicherung
Der menschliche Organismus kann die Vitalstoffe aus natürlicher Quelle also nicht nur leichter und besser aufnehmen, auch die Speicherung ist schneller möglich. Zudem zeigt sich eine bessere Verträglichkeit gegenüber Vitalstoffen aus künstlichen Herkunft.
Wann sind natürliche Vitamine nicht sinnvoll?
So zahlreich die Vorteile auch sind, natürliche Vitamine als Nahrungszusatz sind dennoch nicht in jedem Fall sinnvoll.
Hat der Körper beispielsweise ein einziges, gezieltes Defizit, können diese Präparate auf ihre Grenzen stoßen. Geht es allerdings um die allgemeine Versorgung, sind sie trotz ihres höheren Preises unschlagbar.
Wie sind natürliche Vitamine zu erkennen?
Bei den Angaben der Inhaltsstoffe ist es oft nicht einfach, zwischen natürlichen und künstlichen Vitaminen zu unterscheiden. Wichtig zu wissen ist hierbei, dass echte Vitamine in jedem Fall ausgezeichnet sind.
Das bedeutet im Klartext, dass ihre Herkunft angegeben wird. Ob sie aus Kirschen, Kleie oder Karotten stammen – das Quellen-Lebensmittel ist angegeben.
Gibt es Natürlich Vitamine in Nahrungsergänzmittel?
Es gibt einige gute Produkte, diese enthalten Camu Camu oder auch Hagebutten Pulver wenn man natürliches Vitamin C zu sich nehmen möchte.
Hersteller von Nahrungsergänzmittel versuchen die Vitamine Chemisch herzustellen um kosten zu sparen. Gute Produkte setzten mehr und mehr jedoch auf die Natürliche Variante.
